Архив рубрики: Аштанга йога

Аштанга йогаАштанга йога (в переводе — восьмиступенчатый Путь к конечной Цели) — одна из интегральных йог, предложенная индийским риши Патанджали.

Это интересно. Удар по болезни. Учёные исследовали действие смеха на организм человека и пришли к выводу, когда человек смеётся, «гормоны стресса» — кортизон и адреналин снижаются, а «гормоны счастья» — эндорфины увеличиваются и поступая в кровь, улучшают самочувствие, уменьшают боль. Кроме этого, смеясь, мы дышим глубоко и часто, от этого в кровь попадает больше кислорода, который так нужен всем органам. Смех, юмор помогают отвлечься от тревог и печали, исцеляют души . Если «уходишь» в болезнь, постоянно думая о ней, переживая, то болезнь прогрессирует, если же наоборот радуешься жизни, много смеёшься — болезнь отступает.

Человек, рассмешивший смерть. Норман Казинс был тяжело болен. Заболевание прогрессировало с каждым днём, что через некоторое время он стал совершенно неподвижен: руки и ноги его практически не работали, суставы не двигались, он не мог поднять рук, не мог есть сам. Врачи определили у него неизлечимое заболевание и на вопрос будет ли он жить — дали уклончивый ответ, указав шанс 1 к 500. У Казинса пропал сон, но к утру он был готов к решительным действиям — борьбе за свою жизнь.