Занятия кундалини йогой делают женщину привлекательней!



кундалини йогой

Начиная заниматься кундалини йогой и еще не имея ни гибкости, ни опыта, можно научиться глубокой релаксации, которая добавит покоя и позитива и поможет относиться с любовью к самой себе, поддерживать свой внутренний мир. Осваивая физические и ментальные упражнения осознаются и вырабатываются простые техники того, как всегда оставаться здоровой, сильной и спокойной, двигаясь к своей мудрости и красоте, которые присущи женщине изначально.

Саму энергию Кундалини относят к Мата Шакти – женской Материнской природе творения. Поэтому женские энергетические практики в кундалини йоге»> и помогают прийти к слиянию с Вселенским сознанием, чтобы пробудить и полностью раскрыть женскую энергию, наполнить ею всю жизнь женщины. Сохраняя здоровое тело, приобретая связь с бесконечной внутренней мудростью и раскрывая свой потенциал, приходишь к гармонии с самой собой и к реализации своих способностей.

Каждая женщина может найти свою цель в занятиях по кундалини йоге.

Кто-то стремится расти духовно, кто-то хочет обрести здоровье, причем не только физическое, но и эмоциональное и даже ментальное. Ну а кому-то занятия кундалини йогой помогают расслабиться и снять стресс. Женские практики позволят обрести гибкость, установить внутреннюю гармонию и спокойствие, ощутить истинную свою природу, раскрыть и научиться пользоваться своей жизненной энергией. Приобретенные энергия, здоровье и радость будут придавать полноту жизни и притягивать окружающих. Так что каждая женщина найдет для себя пользу.

кундалини йогой 2Ну а кундалини йога занятия для женщин, которые предлагаются в различных центрах йоги иногда еще и акцентируют внимание на достижении грации, гибкости и сексуальности. Здоровое, стройное, красивое и сексуальное тело могут помочь создать также занятия кундалини йогой для похудения.

В любом случае кундалини йога для начинающих доступна каждому, а пройдя ознакомительный курс можно получить представление и о йоге в целом, о ее целях и влиянии на организм, а затем выбрать предпочтительное направление.

Занятия кундалини йогой для женщин включают в себя пранаяму (дыхательные упражнения), асаны (йоговские позы), статические и динамические физические упражнения, пение мантр, мудры и релаксацию, а также медитацию.

Разработано много комплексов упражнений на разные случаи. Так есть упражнения на каждый день, направленные на сохранение молодости и красоты. упражнения для беременных, для снятия стресса или усталости, упражнения при менструации или менопаузе и другие. Ну и, конечно же, медитация. Можно придерживаться советов в отношении питания. Ну и знакомиться с сакральными учениями кундалини йоги для женщин.

Добавить комментарий