Занятия йогой:



Занятия йогой:

Центр Йоги «Нараяна» располагает двумя просторными залами для проведения групповых и одним залом для индивидуальных занятий йогой. Помещение оборудовано современной климатической установкой и удобными раздевалками с индивидуальными шкафчиками. При этом стоимость занятий заметно ниже, чем в других йога студияхв Екатеринбурге. В Центре заняты более 15 инструкторов, представляющие все основные направления классической и современной йоги, включая такие деликатные направления, как детская йога, йога для беременных и йогатерапия.

Ассортимент занятий, предлагаемый Центром Йоги очень разнообразен и по степени подготовленности занимающихся и по времени проведения занятий. Продвинутые и делающие первые шаги в йоге, совы, жаворонки и любители позаниматься вместо обеда смогут подобрать подходящие для себя классы. Зачем мы идем в йога центр. Прежде всего, за освобождением нашего сознания и, что еще важнее, подсознания от всего темного, негативного, от ненужного мусора.

«>

Конечно за здоровьем, красотой, но красота от занятий йогой иная она притягивает, как глоток свежего воздуха Иначе, если просто нужно красивое тело и рельефные мышцы, можно без лишних размышлений посещать спортивный зал. Посещение йога центра требует совершенно иного подхода и настроя. Сюда приходят за гармонизацией собственного существования, для приведения в единство духа и тела. В йога-центре вы научитесь аккумулировать весь ваш потенциал, раскрывать внутренние энергетические ресурсы, получать удовольствие от жизни.

Преподаватели и одновременно учителя йога центра приведут вас к свету, освободив ваше сознание от всего наносного и привнеся в него весь накопленный веками позитивный опыт человечества. Быть может, это покажется сомнительным, но только до первого посещения йога центра. После первого же занятия можно почувствовать легкость во всем теле, легкость в голове, как будто сбросили груз забот, почувствовать, что стали чуть раскованнее и свободнее, позитивнее во взглядах на предметы и людей по пути домой, а дома с радостью и довольством встретить близких и родных вам людей. Как правильно подойти к занятиям йогой.

С чего начать длительный и продуктивный путь самосовершенствования духа и тела. Начните с главного начните с цели. Просто ответьте себе на вопрос, зачем я начинаю заниматься йогой, какого эффекта я жду, к какому результату хочу прийти. Если вы хотите поправить здоровье, улучшить общее физическое состояние организма, освоить дыхательные техники и правильно соединить их с асанами, начните с посещения занятий «йога для начинающих».

Однако отметим, что эти задачи весьма основательны, но не могут быть основными в йоге. Дойдя до определенного уровня, ощутив улучшения в себе, поняв высокую эффективность занятий йогой, ученик хочет идти дальше, не прекращать путь самосовершенствования. Нараяна дает вам такую возможность. Мы не ограничиваемся рудиментальными результатами на переднем крае, нас интересует само сердце йоги и его благотворная энергетика.

Девиз, под которым проходят занятия йогой, звучит так: Не уйти в Йогу, чтобы спрятаться от жизни, а наоборот ввести Йогу в свою жизнь и обрести в ней неистощимый источник энергии и творческих сил для кардинального решения задач каких угодно уровней сложности, для прямого и непосредственного постижения любых аспектов бытия. А. Сид.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс