Занятия йогой в москве: школа йоги на м. проспект мира



Занятия йогой в москве: школа йоги на м. проспект мира

Здравствуйте, дорогие друзья. Мы рады представить Вам нашу студию. Мы создавали ее с теплом, любовью и радостью и хотим поделиться этим с Вами. Студия йоги CITYOGA светлая, уютная и теплая студия в центре Москвы.

Студия находится на улице Гиляровского, 55, в 7 минутах ходьбы от станции метро Проспект Мира. Нам удалось совместить в наших залах Запад и Восток. Мы предоставляем Вам широкий выбор направлений йоги, среди которых Вы обязательно сможете найти свое. В студии работают квалифицированные инструкторы, практикующие разные направления и стили, для которых непрерывное саморазвитие уже давно стало смыслом жизни.

«>

Это люди, способные поделиться своим опытом, знаниями и оказать помощь в Вашей практике. Вы научитесь работать с телом, дыханием, ощущать энергию и направлять ее на то, что Вам нужно, не растрачивая на негативные эмоции и напряжения в теле. Если Вы хотите быть здоровым, иметь красивое, сильное тело, расслабляться и высыпаться, иметь точный и спокойный ум, развить свою чувствительность и научиться ощущать себя изнутри, то приходите к нам в студию на уроки по йоге. Регулярно у нас проходят мастер-классы и курсы для начинающих и продолжающих практиков, посещая которые Вы сможете пополнить запас практических умений и теоретических знаний.

В нашей студии особенно чувствуется камерная атмосфера и спокойное пространство, где вы сможете отдохнуть от шума города и повседневных дел. В студии есть специальное пространство для проведения консультаций или массажа. Большие окна позволяют проникать в студию естественному свету, вечером же студия наполняется тонким ароматом благовоний и мерцанием свечей. Мы уверены, что посещение наших занятий принесет Вам радость, здоровье и прекрасное настроение.

В студии есть все необходимое для занятий, поэтому самое сложное — приехать к нам и расстелить коврик 😉 Удачи в практике.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс