Занятия йогой — гармония жизни!



Занятия йогой — Гармония жизни. Цель сайта — помочь найти ваш собственный, ритм жизни, через который вы раскроете свои возможности и реализуете все свои цели в гармонии и счастье. Сообщество RitaYoga — создано для людей, увлекающихся йогой, живущих йогой или только стремящихся встать на путь практики. Мы занимаемся йогой не потому, что это модно, а потому что это работает.

«>

Присоединяйтесь… РитаЙога — найдите свой гармоничный ритм во вселенной.

Раскрыть себя. Жить счастливо. Гармония. Любовь и доброта.

Мы вместе. Обсуждать и делиться идеями, результатами практик Проявить себя, быть полезным другим Учиться, развиваться. Кстати если Вам требуется Помощь с сайтом техническое обслуживание сайта индивидуальный подход, то можете обращаться по приведённой ссылке. И возможно в сети интернет появиться ещё один качественный, красивый и очень нужный сайт по йоге.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс