Практика йоги во время месячных:что хорошо и что плохо

Хроническая усталость. Как помогает йога?



Основа  психического  здоровья  любого  человека  —  это  баланс  душевного  равновесия  и  физического  здоровья.

При  этом  следует  учитывать,  что  физическое  состояние  организма  человека  напрямую  зависит  от  психологического  настроя  и  тонуса.

Поэтому  очень  важно,  чтобы  каждый  человек  имел  возможность,  вовремя  распознать  у  себя  симптомы  синдрома  хронической  усталости  и  суметь  их  победить.

Как  проявляется  синдром  хронической  усталости?

Синдром  хронической  усталости  проявляется  в  виде  полной  или  частичной  апатии  к  происходящему  вокруг  больного  человека.

Если  человек  страдает  синдромом  хронической  усталости,  то  в  первую  очередь  бросается  в  глаза  полная  демотивация  на  активные  действия  и  жизненную  позицию.

Такой  человек  бесконечно  может  повторять  только  одно:  «меня  ничего  не  ин6тересует,  я  ничего  не  хочу,  я  смертельно  устал».

В  результате  этого  у  него  полностью  стирается  картина  социализации.  Он  постепенно  выпадает  из  структуры  общества.  В  дальнейшем  симптомы  нарастают  и  приводят  к  тому,  что  появляется:
—  постоянная  сонливость;
—  чувство  недосыпания;
—  после  ночного  сна  человек  просыпается  совершенно  измотанным  и  не  отдохнувшим;
—  нарушается  сон,  может  возникать  бессонница;
—  мышечная  слабость;
—  чувство  постоянной  усталости;
—  отсутствие  желания  общаться.

Бороться  с  синдромом  хронической  усталости  в  настоящее  время  способен  только  сам  человек.  Смотрите  видео  и  применяйте  советы  на  практике!»>

Добавить комментарий