Основа психического здоровья любого человека — это баланс душевного равновесия и физического здоровья.
При этом следует учитывать, что физическое состояние организма человека напрямую зависит от психологического настроя и тонуса.
Поэтому очень важно, чтобы каждый человек имел возможность, вовремя распознать у себя симптомы синдрома хронической усталости и суметь их победить.
Как проявляется синдром хронической усталости?
Синдром хронической усталости проявляется в виде полной или частичной апатии к происходящему вокруг больного человека.
Если человек страдает синдромом хронической усталости, то в первую очередь бросается в глаза полная демотивация на активные действия и жизненную позицию.
Такой человек бесконечно может повторять только одно: «меня ничего не ин6тересует, я ничего не хочу, я смертельно устал».
В результате этого у него полностью стирается картина социализации. Он постепенно выпадает из структуры общества. В дальнейшем симптомы нарастают и приводят к тому, что появляется:
— постоянная сонливость;
— чувство недосыпания;
— после ночного сна человек просыпается совершенно измотанным и не отдохнувшим;
— нарушается сон, может возникать бессонница;
— мышечная слабость;
— чувство постоянной усталости;
— отсутствие желания общаться.
Бороться с синдромом хронической усталости в настоящее время способен только сам человек. Смотрите видео и применяйте советы на практике!»>