Хатха-йога для начинающих - Занятие 4 - Техника Капалабхати

Хатха-йога для начинающих — Занятие 4 — Техника Капалабхати



 

Антон Иванов — Домашняя практика хатха-йоги для начинающих. Название занятий условно: каждое занятие намного шире темы, заявленной вначале инструктором.

Каждый урок длится 55 минут, наряду с выполнением разнообразных последовательностей асан внимание уделяется техникам пранаямы. Инструктор показывает асаны в очень упрощенном виде. По методике преподавания Антон Иванов отличается от Татьяны Бородаенко.

Насколько материал окажется полезным — судить вам.»>

Добавить комментарий