Все самое полезное для здоровья



vse-samoe-poleznoe-dlya-zdorovyaУ многих людей свои представления как проводить свободное время. Однако в последние годы люди стали понимать, что любое действие должно  приносить не только удовольствие, но и пользу для здоровья, общего состояния, а также хорошо поднимать боевой дух. Это все прекрасно воздействует на характер человека, а также отлично поднимает настроение и желание жить и радоваться жизни.  Занятия смешанными единоборствами на сегодняшний день являются наиболее эффективной психотерапией для повышения человеком собственной самооценки, и придания уверенности в себе и принятия правильного, а также быстрого  решения  в самой неожиданной ситуации. Конечно же, умение защитить себя и своих близких в любой, непредвиденной ситуации, предполагается  очень полезным навыком,  пренебрегать которым считается совершенно напрасным. Однако хорошая базовая подготовка предлагает не только практические и технические навыки, о том, где, когда и как правильно применять свои знания, но и способствует тренировки всей группы мышц, что позволяет постоянно оставаться в великолепной форме, в любом возрасте.

Занятия, которые предлагают смешанные единоборства, предоставляют отличную возможность  в процессе освоить сразу несколько стилей. Они в большинстве своем включают в себя элементы восточных единоборств, карте, бокса и многих других видов борьбы, в которых используется  техника полно контактного боя.

Смешенные единоборства очень положительно влияют и на физическое состояние человека и на его здоровье, так как систематические тренировки представляют собой целую систему аэробных, скоростных и силовых упражнений и это оказывает одновременно тройной эффект на все группы мышц общую нагрузку на все системы организма. А интенсивность каждого занятия позволяет быстро сжигать лишние калории. Человек становится упругим и подтянутым уже после первых тренировок.

На занятиях смешанными единоборствами в нашем клубе города Севастополя каждый желающий сможет освоить основные навыки и техники современных боевых искусств, что принесет не только радость от занятий, но и возможность поправить свое здоровье, записаться можно тут: http://fskbi.ru/mma/. Каждая тренировка полностью проходит под руководством опытных инструкторов. По мнению опытных специалистов, смешанное единоборство на данный момент считается одним из самых популярных видов спорта, поэтому мы всегда готовы принять всех желающих заниматься.

 

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс