Ваше тело может быть идеальным



vashe-telo-mozhet-byt-idealnymВы давно мечтаете об идеально сложенном теле, стройных и в меру и накаченных ногах, гладкой и подтянутой коже? Тогда посетите бесплатный сайт http://www.fitunion.ru, на страницах которого вы найдете массу интересной и полезной информации о тренировках и моделировании тела своими руками, в том числе и про тренировки ног . На этом интернет-портале представлены практичные советы лучших инструкторов по фитнесу нашей страны. Помимо богатого опыта и практики, тренеры имеют богатую базу знаний в области совершенствования своего тела. Мастера спорта с радостью поделятся с читателями блога своими рекомендациями.

Каждая женщина, вне зависимости от ее возраста, социального статуса и сферы деятельности, мечтает о том, чтобы ее ножки всегда оставались молодыми, стройными и красивыми, от которых будет сходить с ума каждый встречный на пути мужчина. Теперь привести свои ноги в порядок стало проще простого! В зависимости от существующей в конкретном случае проблемы с формой и объемом, каждому желающему будет предложена разработанная в индивидуальном порядке схема физических упражнений на ногах.

Уже через пару недель благодаря советам специалистов вы начнете замечать изменения к лучшему (относительно эстетики ног), а через несколько месяцев будете гордиться полученным результатом — даже самые незаурядные в прошлом ноги отныне станут вашим истинным украшением. Даются советы специалистов также и по спортивному питанию, которое делает тренировки более эффективными.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс