Уроки йоги в казани



Уроки йоги в казани

Учитель Шри Шри Йоги с мировым именем Динеш Кашикар, или, для своих многочисленных друзей и сотен тысяч учеников, просто Каши, побывал в начале ноября в Казани, Он провел в нашем городе мастер-классы и покорил всех, кто с ним общался, своей харизмой и необыкновенно позитивным отношением к жизни. Гостю из Индии оказались не страшны российские холода многие горожане могли встретить в эти дни гуру на улицах Казани в одеянии, абсолютно не соответствующем ноябрьской погоде: в легкой хлопчатобумажной рубашке-панджабе и переброшенном через плечо тонком кашемировом палантине. Кстати, сам Каши не только щедро делится древними секретами, включающими в человеке внутренний огонь, но и умеет направлять эту энергию в практических целях. Во всяком случае, в Казани гуру успел за несколько дней сделать столько, сколько другому не осуществить и за месяц.

«>

Провел семинары по йоге в спортивном клубе Планета Фитнес и в других залах, побывал в колонии для несовершеннолетних и сходил в мечеть, чтобы пообщаться там с суфиями и, в свою очередь, пригласить их на семинары, искупался в студеных Голубом и Глубоком озерах и дал интервью многочисленным журналистам. Каши, похоже, у йоги столько разновидностей, что пе хватит и жизни, чтобы все их узнать. Что же выбрать. В Шри Шри Йоге мы объединяем разные виды: бхакти-йогу, гьяна-йогу, хатха-йогу, аштанга-йогу.

Все эти разновидности замечательно сочетаются вместе, дополняя друг друга, и преподносятся очень нежным образом. Вот почему, как мне кажется, Шри Шри Йога так популярна. Ею могут заниматься даже те, у кого тело не очень сильное, не суперпластичное или суперрастянутое. Обычно я сравниваю йогу со шведским столом, на котором есть много разных блюд и где вы можете выбирать то, что вам больше по вкусу.

Или с океаном: кто-то приходит к нему просто посидеть на берегу и насладиться видом. Кто-то мочит в воде ноги. Кто-то в нем плавает, а кто-то ныряет глубоко и достает жемчужины. В общем, океан предлагает нам все, что угодно.

И от нас зависит, как много мы хотим у него взять. Точно так же и йога может предложить многое. 1. Ежедневно проводите какое-то время, наблюдая за своим дыханием и держа глаза закрытыми.

Такое действие в течение пяти минут поможет вам успокоить свой ум. Этим может заниматься кто угодно, где угодно и в любое время. 2. Если вы занимаетесь йогой, делайте это в меру своих возможностей.

Каждый человек уникален, поэтому подражание кому-то может быть вредным для вас. Почитайте свое собственное тело. 3. Не становитесь ленивыми.

В частности, регулярное выполнение йоги даст вам очень многое, даже если вы будете заниматься ею в течение 5 минут, но каждый день. 4. Если вы занимаетесь каким-то одним видом йоги, то следуйте ему всегда: как известно, чтобы получить результат, необходимо время. 5.

Мой самый лучший совет для всех просто будьте счастливыми. Мастер приезжает после своей большой поездки по Таиланду. Источник:P

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс