Студия йоги в сочи



Вы можете найти гармонию в себе, Познавая себя, свое тело, дыхание и ум. Нас не учили ни в школе, ни в институте как жить счастливо, как жить здоровым телесно и эмоционально. Как жить без стрессов, без волнений и без переживаний. Как научиться справляться с собой в любой ситуации, в любом месте, в любое время.

«>

Все люди в глубине души желают счастья. Древние мудрецы, наблюдая жизнь, были способны достигать такого состояния сознания, в котором им открывались тайны более счастливой, здоровой и значимой жизни. Мудрецы называли это тайное и священное знание Йога. Термин Йога произошел от санскритского слова йуи, что значит союз, объединение; союз индивидуального сознания с универсальным Сознанием.

Знание о йоге содержится в древних писаниях, созданных более чем 5000 лет назад. Согласно индусской мифологии, это знание было впервые раскрыто Богом Шивой его супруге Парвати (известной также как Шакти, космическая созидательная энергия). Йога это даже не тип упражнений для тела, но путь ко всеобщей гармонии тела, ума и духа. Это древняя мудрость, указывающая путь к более здоровой, более счастливой и мирной жизни, которая ведет к самореализации, к объединению с истинным Я.

.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс