Стоит ли экономить на коврике для йоги?



stoit-li-ekonomit-na-kovrike-dlya-yogiДля тренировок важно использовать специальное оборудование и аксессуары. Так, для занятий йоги необходимы коврики. Благодаря им удается избавиться от неприятных ощущений во время тренировки и минимизировать риск получения травм.

В каждом фитнес-центре есть коврики для йоги. Но не всегда они отвечают всем предпочтениям и пожеланиям человека. Да и гигиеническая составляющая важна: неизвестно, кто до этого занимался на коврике. Также на нем появляется огромное скопление пыли и грязи.

Какие требования предъявляются к коврику?

К вопросу выбора коврика надо подойти серьезно. Дело в том, что именно за счет него обеспечивается избавление от дискомфорта во время выполнения упражнений. Так что надо подобрать подходящую основу для йоги. Только так можно сделать тренировки более эффективными: необходимость постоянно отвлекаться на раздражающие моменты отпадет.

Итак, вот такие требования предъявляются к коврикам:

  • Хорошая впитываемость влаги. Если пот будет впитываться в изделие, то тело не будет скользить по поверхности.
  • Мягкость. Если он не будет обладать таким качеством, можно забыть о комфортном занятии. Именно мягкие коврики для йоги способствуют поддержке тела: ни спина, ни руки, ни ноги не будут чувствовать жесткость пола.
  • Эффект антискольжения. Использовать коврик можно на любой поверхности. И если изделие будет скользить по полу, значит, оно некачественное. Приобретать такой товар не нужно, так как, используя его, можно получить травмы.
  • Отсутствие растяжения. Изделие не должно растягиваться.
  • Простой уход. Обратить внимание следует на те профессиональные товары для йоги, которые легко моются мылом и водой.
  • Небольшой вес. Изделие должно легко переноситься.

Всем этим требованиям должны отвечать профессиональные товары для йоги. Также рассмотрим материалы, из которых создаются коврики. Так, они бывают натуральными и искусственными. К последним относятся товары, изготовленные из ПВХ. Такой вариант — бюджетный. Какими преимуществами они обладают? Выделим:

  • поверхность позволяет выполнять даже очень сложные упражнения;
  • доступность — совершить покупку может совершить каждый.

К минусам относятся:

  • легкое скольжение — из-за этого увеличивается риск получения травм;
  • недолговечность — эксплуатируется непродолжительное время.

Есть также коврики, изготовленные из термопластика-эластомера. Такие изделия имеют преимущества пластиковых и резиновых товаров:

  • отличное сохранение формы;
  • неподверженность негативному воздействию ультрафиолета;
  • устойчивость к высоким температурам.

К натуральным товарам относятся каучуковые варианты. Он толще синтетических материалов. Изделия из него отличаются экологической безопасностью. Также они не вызывают аллергии, на коже не появляется зуд. К минусам таких ковриков относится большой вес. Есть джутовые изделия. Они легкие, хорошо впитывающие влагу, имеют эффект актискольжения. Есть и хлопковые изделия. Они имеют все те же преимущества.

Купить качественные коврики можно в ассортименте компании Skyfit, которая предлагает многообразие профессиональных товаров для фитнеса.

 

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс