Школа йоги “yoga palace” в санкт-петербурге



йога в санкт-петербургеЙога в санкт-петербурге.  Хатха-йога направлена на работу с телом, с состоянием здоровья. Это в первую очередь асаны статические позы тела. Выполнение таких упражнений позволяет развить гибкость, укрепить здоровье суставов и позвоночника. Йога-терапия антистресс один из самых оптимальных способов борьбы со стрессом, с последствиями травм.

Что может предложить цнтр йога в санкт-петербурге?  Ну например Школа йоги “yoga palace” предлагает Комплекс асан  который направлен на расслабление и укрепление, на глубину дыхания и нормализацию всех показателей внутренних органов. Йога нидра так называемый сон йогов. Направлен на внутреннюю работу, проходит в шавасане (позе для расслабления). Способствует максимальной релаксации.»>

йога в санкт-петербурге Школа йоги “yoga palace”Йога для детей упражнения и комплексы помогают детям быть более сдержанными и концентрированными. И, безусловно, такая практика способствует развитию координации и гибкости, а также улучшает общее самочувствие. Аштанга-Виньяса йога это динамическая практика, направленная на работу тела и сознания. Включает в
себя определенную методику дыхания, выполнение энергетических замков, а также концентрацию на конкретных точках.

Кундалини йога йога осознанности, то, что дает силы и энергию. С помощью таких практик вы сможете лучше наблюдать свои мысли и желания, ощущения и эмоции. Йога Айенгара прежде всего это точность к деталям: в асанах, в дыхании, к порядку упражнений. Такая методика приводит к состоянию контроля над собственным телом, дает ясное мышление и умиротворение.

Аква-йога это занятия йогой, адаптированные для практики в воде. В залах центра йоги вас порадуют мраморные и деревянные полы с водяным подогревом, уютная атмосфера, панорамное остекление с видом на парк. Если вы хотите привести к гармонии и тело, и свою душу, посетите занятия йогой в СПб. Тем более что наша школа йоги YOGA PALACE предлагает самые комфортные условия для тренировок, широкую палитру направлений.

Вас порадует атмосфера, царящая в помещениях. Центр йоги в Санкт-Петербурге выходит окнами на парк, осваивая новые асаны (позы тела), можно любоваться на виды природы. Центр йоги YOGA PALACE в СПб это не просто удобные залы с подогревом полов, это богатый выбор возможных направлений йоги. Здесь все зависит от ваших предпочтений: хотели бы вы классических занятий йогой в Санкт-Петербурге или же вас интересуют новые для нашего города направления.

Вы всегда можете проконсультироваться у наших специалистов, какие практики подойдут вам лучше всего. На занятия йогой в Санкт-Петербурге можно записаться, отправив нам сообщение в онлайн-режиме. Или связавшись с нами по телефону 913-84-94. Элитная школа йоги в Санкт-Петербурге, расположенная в усадьбе на Крестовском острове это сочетание индивидуального подхода и качественного сервиса.

Также мы приглашаем вас на, который великолепно сочетается с классической йогой.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс