Расписание на понедельник, 17 марта:



Расписание на понедельник, 17 марта:

Человек и его отношения с окружающим миром тысячелетиями были в центре внимания восточных культур. Мудрецы Индии и Китая понимали, что человек сможет совершать добрые поступки, быть искренним, счастливым и устремленным к высшим духовным ценностям, только если научится освобождать свое тело, эмоции и ум от обуславливающих их обстоятельств обыденного существования. Изначально, это действительно была серьезная аскеза, уход от всего мирского и постижение глубоких внутренних процессов наедине с собой. Отшельники уходили в пещеры, горы, отдаленные монастыри Постепенно практики узнавания и расширения границ возможностей человека все больше совершенствовались, методы управления телом и сознанием уточнялись и кристаллизовались, а занятия внутренней работой стало возможно совмещать с повседневной деятельностью.

«>

Именно такой вариант включения в свою жизнь практики предлагает сегодня Восток и нам. Теперь нет необходимости покидать свой город, семью, работу. Освобождение от обусловленности внешними обстоятельствами понимается более тонко как осознанность движений, чувств, поступков и мыслей. Все восточные практики, будь то йога или даосские техники, а также такие их производные как цигун, тайцзи-цюань, хатха-йога, янтра-йога и другие являются выражением особого мировосприятия, основывающегося на следующих понятиях: Целостность, единство.

В человеке нет разделенности и противопоставления телесного и духовного. В обществе нет борьбы личного и общественного. В универсуме нет границы между природой и человеком. Гармония.

Однако части не сливаются между собой, а составляют единство в музыкальном сочетании друг с другом, дополнении и взаимопроникновении. Отчетливо иллюстрирует этот принцип китайский знак тайцзи, или инь-ян. Подобное же значение имеет сочетание ха-тха. Ритм.

Все живое в человеке и мире как волны находится в цикличном движении. И одно становится причиной другого. Вдох сменяется выдохом, а затем новым вдохом. Движение чередуется с остановкой, а речь со слушанием, и т.

д. Развитие. Стремление к максимальному раскрытию изначально данного естественно и заложено природой. Великое находится в малом, а сложное начинается с простого.

Занимаясь восточными практиками, вы сможете придти к осознанию этих понятий на собственном опыте, становясь с каждым уроком чуть более открытым, спокойным, сильным и радостным человеком, действующим в согласии с законами природы, свободно и ответственно. Непременными результатами упражнений йоги, цигун и других практик станут здоровье, красота, бодрость духа и хорошее настроение. Присоединяйтесь. В Доме восточных практик Ом Вам всегда рады.

У нас действуют самые разнообразные классы по йоге, и йога для начинающих, и для продолжающих, женский и мужской класс по йоге, йога для беременных женщин, йога для подростков, йога на английском языке. Проводятся занятия по тайцзи, цигун. Ведутся уникальные в Екатеринбурге занятия по методу Фельденкрайза западного ученого XX века, использовавшего в создании своей оздоровительной системы богатый арсенал средств восточных практик. Отдельное время отведено для упражнения в медитации.

Кроме того, мы подготовили для вас возможность расслабиться с пользой для души и тела и предлагаем несколько видов массажа: классический, звуковой массаж с использованием, а так же. Так же вы можете совместить массаж и чайную церемонию. Более подробно о различных направлениях оздоровления и развития в нашем Доме, вы сможете прочитать в соответствующих разделах. Общие моменты и рекомендации к посещению занятий — на странице.

Желаем вам успешной практики. Ом.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс