Катерина Кладова. Йога для беременных



Беременность — особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы.Йога может идеально подготовить ваше тело к родам.

В занятия включены:
— работа с суставами;
— мягкая растяжка мышц;
— дыхательные упражнения;
— практика расслабления;
— динамические комплексы, улучшающие кровообращение.

Добавить комментарий