Йога



Лето — это зеленые лужайки и полезные зеленые коктейли, долгие часы на природе и долгие прогулки, время с друзьями на верандах и время для себя в Парке. А еще, конечно же, это йога на свежем воздухе — с утра заряжающая бодростью и энергией, вечером снимающая стресс, позволяющая расслабиться и отпустить все события дня. В этом году Парк Горького и Yoga Journal приглашают всех гостей Парка на бесплатные занятия йогой каждый будний день: в 08:00 в кинотеатре «Пионер» и в 20:00 на лужайке у Пионерского пруда. Разнообразие направлений (как традиционных, так и авторских методов), вариативность уровней и занятия с лучшими учителями Москвы позволят вам выбрать практику, подходящую именно для вас, углубить ее, узнать себя и свое тело лучше.

«>

Откройте для себя йогу этим летом в Парке Горького. (для начинающих) система упражнений, направленная наподдержание физической гармонии, берет свое начало вдревней Индии. Результатами регулярных занятий станут хорошая осанка, уверенная походка испособность легко справляться сострессами. (средний уровень) это планомерный, комплексный подход кпрактике йоги, позволяющий постепенно укрепить здоровье, совершенствовать свое тело, развивая силу, гибкость, выносливость икоординацию, уравновесить внутреннее состояние иулучшить настроение.

системы, внутренних органов, мозга, асоответственно, психики исознания. На каждом этапе практики то, насколько человек продвинулся напути кцели, может быть объективно измерено. Адекватная йога занятия, позволяющие сделать практику адекватной вашему состоянию, образу жизни ицелям. (средний уровень) суть этого направления отражает его девиз Сила внутри нас.

. Сбалансированная практика асан, дыхательные упражнения ипрактика медитаций дают возможность ясно ощутить нетолько силу ресурсов вашего тела, ноисвои таланты, атакже развивать иреализовывать ихвсвоей жизни ITYoga (средний уровень) отточенная методика физических упражнений, иинтуицию ума ивашего тела. Кундалини-йоги. Научитесь чувствовать иуправлять энергиями своего тела наутреннем классе впятницу.

Йога Айенгара (начинающие/средний уровень) безупречность тела как основа безупречности ума иэмоций. Б. К. С.

Айенгар создал ипродолжает совершенствовать школу гармоничного развития. Подробные инструкции преподавателя позволят вам легко следовать практике. Дополнить большие занятия йогой выможете короткими утренними ивечерними сессиями.

Добавить комментарий