Йога в самаре



Дорогие Друзья. Приветствуем Вас на страницах нашего сайта. В нашем центре в г. Самара мы культивируем практики здорового образа жизни, основой которых, является ЙОГА.

Ведь йога — это комплексная система физических, дыхательных и релаксационных упражнений. Учение, позволяющее обрести гармоничный баланс между силой и гибкостью и научиться управлять своим телом и эмоциями, независимо от того, в каком состоянии вы приступаете к практике. И нельзя быть слишком молодым или старым для занятий, нужен лишь правильный подход к занятиям. Профессионалы нашего центра помогут найти этот путь к гармоничному и эффективному тренингу.

«>

Ведь сказано — «успеха в йоге достигнет каждый, стоит лишь побороть свою лень» — хатха йога прадипика 15 век нашей эры. Йога — это искусство для людей, которые хотят достичь большего, способ выйти за рамки своих возможностей и обрести силу для достижения лучшего. Все что вам нужно — это усердие и грамотное руководство к практике. Йога в широком смысле означает совокупность различных духовных, психических и физических практик, нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Традиционно — йога это индивидуальная практика, предаваемая от учителя к ученику; лишь высочайший профессионализм наших преподавателей может обеспечивать выполнение этого принципа даже при практике в группе. Это то, что мы называем индивидуализацией подхода в практике. Обучайтесь древней традиции у мастеров своего дела. Ведь мы ценим вашу индивидуальность.

Занятия йогой с каждым днем набирают обороты популярности и это не странно. Правильно построенный несколько лет назад вектор, направленный на здоровый образ жизни, просто не может не пересечь путь к здоровью и красоте. А йога и есть тот самый путь. При этом, нельзя сказать, что йога в Самаре достигла пика своей популярности, она к нему лишь поступательно взбирается.

Центр Равновесие приглашает вас пройтись по магическому пути самосовершенствования и разузнать рецепты хорошего самочувствия. Занятия в нашем центре проводят исключительно сертифицированные учителя йоги, имеющие огромный практический опыт преподавания. Мы используем эффективные методики традиционных направлений древнего индийского искусства. Кроме непосредственно тренировок наш центр проводит семинары и тренинги, способствующие комплексному развитию личности.

Ведь искусству созерцания этого загадочного мира тоже нужно учиться и в роли учителя вновь выступает йога. Центр Равновесие — ваш проводник в практический мир йоги в Самаре.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс