Йога в альметьевске



Йога в альметьевскеанапеангарскеартемеархангельскеастраханибалашихебарнаулебатайскебелгородебелебейбердскебийскебиробиджанеблаговещенскебрянскевеликом новгородевладивостокевладикавказевладимиреволгоградевологдеворонежевсеволожскегеленджикегеоргиевскегрозномдолгопрудномегорьевскеекатеринбургежуковскомзеленоградеивановоивантеевкеижевскеиркутскеказаникалининградекалугекаменск-уральскомкамышинекемеровокировекомсомольске-на-амурекоролевекостромекрасногорскекраснодарекрасноярскекурганекурскеленинск-ку...«>

Сегодня это словосочетание даже не кажется странным, но лет 30 назад назад этот заголовок был бы если не сенсационным, то хотя бы привлекающим взгляд: расцвет индийской культуры в центре советского государства. Однако за последние десятилетия йога в Москве из подполья перебралась на самые верхние этажи. Если 20 лет назад йогой увлекались асоциальные элементы, то сегодня даже высшие политические фигуры заявляют, что каждый день стоят на голове наверное, чтобы повысить доверие к себе. Что ж, логика правильная: человек не может быть полным негодяем, раз среди его увлечений занятия йогой.

В Москве это хобби это стало показателем современности, гибкости ума и возвышенности Духа. Среди знаменитостей, кажется, стало даже неприличным не увлекаться йогой. Певица Валерия издала книгу с упражнениями Хатха-йоги. Жанна Фриске открыла свою студию Бикрам-йоги, вся семья Ельцыных занимается йогой Айенгара, Ксения Собчак увлеклась учением Адвайта Веданты (йоговское учение о недвойственности).

То, как развивается йога в Москве это, конечно, не показатель положения дел во всей России, но все-таки маячок. Страна всегда ориентируется на столицу. Тем более, что тема йоги проникла во все сферы массовой коммуникации: центральное телевидение, кинематограф, книгоиздание, периодическую печать, интернет. Что особенно важно, это увлечение воспринимается не только как дань моде, но как эффективное средство достижения собственных целей.

Кто-то ценит йогу за то, что она укрепляет здоровье, и возвращает душевный покой. Кому-то йога помогает в карьерном росте, наделяя внимательностью, сознательностью и ясностью мысли. Кто-то выше всего ценит свободу творчества, которую дарят занятия йогой. В Москве сегодня предлагается огромное разнообразие практик.

При помощи йога-карты вы без труда найдете ту, что поможет именно вам. Успехов вам в выборе.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс