Йога глубины мудрости и здоровье.



Йога глубины мудрости и здоровье.Йога глубины мудрости и здоровье. Йога древнейшее философское и оздоровительное учение, известное человечеству. Родиной йоги считается Индия, раскрывшая всю глубину и мудрость пути йоги. Много тайн и загадок витает вокруг йоги.

Домыслы, мистические суеверия, удивительные события, вроде хождения по горящим углям, и лежание на гвоздях, интересует и привлекает к йоге огромное количество любопытных жителей планеты. Но большинство людей предпочитают занятия йогой не ради сенсационных и необъяснимых наукой результатов, а чтобы восстановить и сохранить свое здоровье. Здоровье это богатство, к которому должен стремиться каждый. Однако редко можно встретить абсолютно здорового человека: экология, образ жизни, вредные привычки, сумасшедший ритм современной жизни не оставляют людям шанса на долгую и не обремененную болезнями и страданиями жизнь.

«>

Постичь эту науку поможет решить центр йоги, занятия в котором проводятся с опытными инструкторами. Йога это исцеление души человека и врачевание тела, но постичь это учение по книгам и самоучителям нельзя. Только личный контакт с инструктором в йога центре даст возможность перенять все нюансы и тонкости упражнений, всю глубину духовных знаний. Что могут дать современному человеку занятия йогой.

Йога это очень мощный инструмент, который может восстановить здоровье, как телесное, так и душевное, изменить отношении человека к жизни, раскрыть внутренний потенциал его личности, способности, таланты. Человек, который занимается в центре йоги, сможет по-другому относиться ко многим жизненным проблемам и ситуациям, лучше их оценивать, правильно воспринимать. Гармония жизни, единение души и тела, ежедневное счастье существования и бытия вот чему могут научить в йога центре. Систематичные и поэтапные упражнения, измененный к лучшему образ жизни и мыслей подарят не только здоровье и хорошее самочувствие, но и нечто более ценное — ощущения себя самодостаточной и полноценной личностью.

Современный ритм жизни отнимает много времени и сил, не оставляя ни минуты для полноценного отдыха. Нелегко занятому человеку, выкроить время для занятий и расслабления. Большинство дел и обязанностей не дают человеку возможности отдыха, избавления от последствий стрессов. Однако занятия йогой упорядочат мысли, подарят хорошее самочувствии и настроение.

И если вначале занятий будет очень трудно найти время и желание, то впоследствии, занимаясь в центре йоги, каждый человек сам научиться организовывать свое время оптимально и с огромным удовольствием будет продолжать занятия. Что примечательно, в йога центр можно ходить всей семьей. Это значит, что возможностей для совместного проведения досуга станет больше. Совместные занятия объединяют, создают единый дух семьи.

Ритм, сложность упражнений определяется индивидуально. Это значит, что занятия йогой возможны для всех людей, независимо от возраста, пола, физической подготовки и состояния здоровья. В йога центре можно подобрать любые программы для занятий: одиночные, с личным инструктором, групповые, корпоративные, семейные. Многие предпочитают индивидуальные занятия, потому что именно они могут дать то единение и взаимопонимание, которое возникает между учеником и учителем.

Издавна все знания и учения йоги передавались только так. Духовная связь, полноценная передача знаний, накопленного опыта учителя чрезвычайно важны. Йога сегодня находится на пике популярности, весь мир, затаив дыхание, интересуется йогой, ее секретами. Начавшись, как модное увлечение, йога собрала вокруг себя огромное количество поклонников и почитателей.

Но очень скоро люди поняли, что йога центр не просто новомодное и быстропроходящее модное увлечение. Йога это на всю жизнь, это сама жизнь. | | |

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс