Практика йоги во время месячных:что хорошо и что плохо

Йога для начинающих. Вытяжение позвоночника



Павел Артемьев — руководитель центра «Шаоша» . Преподаватель классической йоги и йога — терапии. Автор более 20 DVD дисков по йоге. В этом видео Павел Артемьев рассказывает, как правильно необходимо выстраивать позу Тадасана и Уттанасана (поза горы и поза интенсивного вытяжения). Павел Артемьев занимается практикой йоги с 2004 года и имеет международный стаж работы. Работает и руководит Йога — центром «Шаоша»

Добавить комментарий