Йога для лица с Еленой Родичевой

Йога для лица с Еленой Родичевой



Гимнастика для лица, фейсбилдинг, мимическая зарядка, йога для лица — много названий, один смысл — мы можем самостоятельно, без хирургических вмешательств, дорогостоящих средств, сомнительных аппаратов и препаратов вдохнуть жизненную силу и проявить божественную красоту своей визитной карточки — своего лица.

На сегодняшний день существует несколько основателей методики йоги для лица.  Наиболее известны — американки  Анализ Хэген (Face yoga) и Мари-Веронкой Надье (Facelift). Обе женщины добились хороших результатов в борьбе с признаками старения при помощи гимнастики для лица и, написав об этом каждая по книге, стали знаменитыми.

Йога для лица. Полный комплекс ото лба до декольте.»>

https://youtu.be/bg2gVwyNKUU

Комплекс упражнений для лица, face yoga, который я составила, просмотрев множество различных видео с разными упражнениями. Эта подборка вкючает в себя самые лучшие, на мой взгляд, упражнения для всех частей лица, шеи и декольте.

 

Видео. Йога для лица с Анализ Хэген

 

Советы по практике йоги для лица

  • Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
  • Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
  • Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер.
  • Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
  • Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день.

 

 

Добавить комментарий