Медитация: мантра ОМ

Санскрит символ священного слога ОМ часто используется в качестве объекта , на котором , чтобы сосредоточиться во время медитации. Поместите его на низком столике , так что вы можете смотреть на него и медитировать. Патанджали начинает свой список медитации со следующими словами : » . Полный подчинение Всемогущему Богу … что отражается в звуке ОМ, слог священный Это следует повторить , и , чтобы понять его суть » (перевод » Сутры » выполняется Алистер Ширер ) . Во многих культурах , О.М., или ОСО признан первичный звук , чьи вибрации помогает проникнуть в человеческую вселенную. Ежедневно повторяя ОМ вслух или молча шепот является кумулятивным и очень благотворно влияет . Читать далее

У оперного театра решили проводить занятия йогой на свежем воздухе

В Перми решили возобновить занятия йогой на свежем воздухе. О таком решении сообщили корреспонденту PRM. ru в студии йоги Кора 23 апреля. С конца апреля в студии йоги Кора решили возобновить занятия йогой в парке в связи с наступлением теплой погоды.

«>

Тренировки решено проводить в парке у театра оперы и балета каждый вторник, 29 апреля, в 7 утра. Как отметили тренер, в дождливую Читать далее

10 фактов о йоге для самых маленьких

В современном мире под йогой мы чаще всего понимаем систему асан, выполнение которых приносит физическую крепость, бодрость, грациозность и выносливость. Если кто-то из родителей привык заниматься йогой, или выполнение асан стало одной из форм проведения семейного досуга, то наверняка ребенка вы также захотите приобщить к этим занятиям. Стоит ли малышу участвовать в этом полезном развлечении для всей семьи? Давайте рассмотрим некоторые факты о йоге для самых маленьких. Читать далее

Занятия йогой путь к здоровью и красоте

Хатха-йога в современном представлении — это комплексные физические занятия.  При занятиях йогой человек освобождается от мышечных закрепощений и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма.  Это приводит к контролю над эмоциями, гармоничному и здоровому состоянию человека. Занятия йогой это упражнения и для тела и для духа. Сейчас Читать далее

Йога-студия свет. йога в ростове-на-дону

Йога студия Свет лучшее место для занятий йогой вРостове-на-Дону. Здесь высможете вудобное для вас время посещать тренировки пойоге. Групповые ииндивидуальные занятия это прекрасный способ сохранить здоровье, молодость икрасоту. Йога навосходе это путь ксовершенству вгармонии сритмами вселенной.

«>

Утром это заряд силы иэнергии навесь предстоящий день. Днем это остров спокойствия ивнутренний тишины посреди городской суеты. Йога вечером прекрасная перезагрузка, души итела. Индивидуальные занятия это Читать далее

Как начинающему организовать домашнюю практику йоги?

Заниматься йогой необходимо регулярно — так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Если проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики — но устойчивым ононе станет. Для этого необходимо регулярно заниматься йогой дома, самостоятельно.Организм человека подвержен цикличности. Цикличность проявляется во всем: ввыделении гормонов и пищеварительных соков, вколебаниях активности мозга; некоторые циклы длятся минуты или часы, другие — дни и месяцы. Все эти циклы зависят друг от друга, как шестеренки в часах. Сбой любогоритма губителен для всего организма так же, как для часов — сломанная Читать далее

Главная

Добро Пожаловать в центр-йоги Шафали. Наши Учителя, Мастер Йоги и Веданты Сатгуру Свами Пармананд Джи Махарадж и Мастер Йоги и Веданты Сурья Кант Джи передают знания веками Читать далее

Страница 5 из 17« Первая...34567...10...Последняя »
Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс