Занятия йогой путь к здоровью и красоте

Хатха-йога в современном представлении — это комплексные физические занятия.  При занятиях йогой человек освобождается от мышечных закрепощений и восстанавливает нормальное функционирование всех систем организма.  Это приводит к контролю над эмоциями, гармоничному и здоровому состоянию человека. Занятия йогой это упражнения и для тела и для духа. Сейчас Читать далее

Йога-студия свет. йога в ростове-на-дону

Йога студия Свет лучшее место для занятий йогой вРостове-на-Дону. Здесь высможете вудобное для вас время посещать тренировки пойоге. Групповые ииндивидуальные занятия это прекрасный способ сохранить здоровье, молодость икрасоту. Йога навосходе это путь ксовершенству вгармонии сритмами вселенной.

«>

Утром это заряд силы иэнергии навесь предстоящий день. Днем это остров спокойствия ивнутренний тишины посреди городской суеты. Йога вечером прекрасная перезагрузка, души итела. Индивидуальные занятия это Читать далее

Как начинающему организовать домашнюю практику йоги?

Заниматься йогой необходимо регулярно — так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Если проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики — но устойчивым ононе станет. Для этого необходимо регулярно заниматься йогой дома, самостоятельно.Организм человека подвержен цикличности. Цикличность проявляется во всем: ввыделении гормонов и пищеварительных соков, вколебаниях активности мозга; некоторые циклы длятся минуты или часы, другие — дни и месяцы. Все эти циклы зависят друг от друга, как шестеренки в часах. Сбой любогоритма губителен для всего организма так же, как для часов — сломанная Читать далее

Главная

Добро Пожаловать в центр-йоги Шафали. Наши Учителя, Мастер Йоги и Веданты Сатгуру Свами Пармананд Джи Махарадж и Мастер Йоги и Веданты Сурья Кант Джи передают знания веками Читать далее

Йога глубины мудрости и здоровье.

Йога глубины мудрости и здоровье. Йога древнейшее философское и оздоровительное учение, известное человечеству. Родиной йоги считается Индия, раскрывшая всю глубину и мудрость пути йоги. Много тайн и загадок витает вокруг йоги.

Домыслы, мистические суеверия, удивительные события, вроде хождения по горящим углям, и лежание на гвоздях, интересует и привлекает к йоге огромное количество любопытных жителей планеты. Но большинство людей предпочитают занятия йогой не ради сенсационных и необъяснимых наукой результатов, а чтобы восстановить и сохранить свое здоровье. Здоровье это богатство, к которому должен стремиться каждый. Однако редко можно встретить абсолютно здорового человека: экология, образ жизни, Читать далее

Занятия йогой

Према — это самые разные направления йоги в одних стенах. Каждое из них отличается степенью интенсивности и направленностью занятий. Сделать правильный выбор не сложно, главное определиться с целями и учитывать состояние своего здоровья и физические возможности. Так какие в нашем клубе подойдут именно вам.

Вы узнаете, что такое йога, отстроите вместе с инструктором базовые асаны, научитесь правильно дышать и концентрировать внимание, познакомитесь с энергетическими замками. помогут вам начать практику правильно и безопасно, почувствовать свое тело и понять, на что оно способно. А далее сможете выбрать для себя другие — более или менее интенсивные. Хатха-йога.

«>

Женский класс Это классические практики для тех, кто занимался когда-либо йогой или же находится в хорошей физической форме. Читать далее

Йога

Лето — это зеленые лужайки и полезные зеленые коктейли, долгие часы на природе и долгие прогулки, время с друзьями на верандах и время для себя в Парке. А еще, конечно же, это йога на свежем воздухе — с утра заряжающая бодростью и энергией, вечером снимающая стресс, позволяющая расслабиться и отпустить все события дня. В этом году Парк Горького и Yoga Journal приглашают всех гостей Парка на бесплатные занятия йогой каждый будний день: в 08:00 в кинотеатре «Пионер» и в 20:00 на лужайке у Пионерского пруда. Разнообразие направлений (как традиционных, так и авторских методов), вариативность уровней и занятия с лучшими учителями Москвы позволят вам выбрать практику, подходящую именно для вас, углубить ее, узнать себя и свое тело лучше.

«>

Откройте для себя йогу этим летом в Парке Горького. Читать далее

Страница 5 из 16« Первая...34567...10...Последняя »
Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс