Занятия йогой

<Занятия йогойЗанятия йогой. Для тех, кто имеет желание заниматься спортом, но не в состоянии использовать активные движения, лучше предложить один из нединамичных видов спорта, к примеру, занятия йогой. Это стариная философская методика, заслуги гармонии тела и духа. Она содержит в себе разные техники, не только лишь ментальные но и физические. Но если вы не совсем собираетесь погружаться в бездны философии и достичь просветления не только духа но и тела, Вам совсем не помещает немного освоить некие методики, которые посодействуют в оздоровлении вашего организма.

Одежда для занятий йогой

Если вы долгое время занимаетесь йогой, то вам уже должно быть известно, что одежда для йоги должна быть удобной и плотно облегать тело, так как если одежда маленькая или не слишком облегает вас, то при выполнении асан некоторые части тела начнут оголяться, а это не позволит сконцентрироваться и расслабиться. Читать далее

Йога и секс. Точки соприкосновения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Природой было заложено влечение двух противоположных полов друг к другу. Мужчина ищет женской ласки. Женщина мечтает о мужском внимании. Слияние двух противоположностей может стать причиной возникновения новой жизни. Читать далее

Йога для лица с Еленой Родичевой

Гимнастика для лица, фейсбилдинг, мимическая зарядка, йога для лица — много названий, один смысл — мы можем самостоятельно, без хирургических вмешательств, дорогостоящих средств, сомнительных аппаратов и препаратов вдохнуть жизненную силу и проявить божественную красоту своей визитной карточки — своего лица. Читать далее

Вам поможет йога!

Читать далее

Буддизм

Читать далее

Йога – гармония тела, ума и души

Читать далее

Виталий Литвинов — Йога в помощь при варикозе

Читать далее

Страница 1 из 1612345...10...Последняя »
Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс