BIKRAM.RU TV — разволновались))

Интервью Антона Кузнецова. Выдающегося спортсмена и очень симпатичного, хорошего человека. Спасибо, Антон!»>

BIKRAM.RU TV — Разносторонне талантливая Ольга Малышева утверждает, что йога делает людей классными!

BIKRAM.RU TV — Разносторонне талантливая Ольга Малышева утверждает, что йога делает людей классными!»>

Bikram.ru TV Live of 4/11/2013. Beautiful Ksenia.

via YouTube Capture»>

Bikram Yoga Russia — Moscow. Studio live 3/11/2013 — Anna after class.

Интервью Ани после класса.»>

Bikram Yoga Russia — Moscow. Studio live 3/11/2013 — Anna before class.

Интервью Ани.»>

Bikram Yoga’s Standing Bow Pulling Posture

An explanation and demonstration of Dandayamana-Dhanurasana, or Standing Bow Pulling Posture by Bikram Yoga Manhattan’s Raffael Pacitti and Rachel Kaplan»>

Bikram Yoga’s Balancing Stick Posture

An explanation of Tuladandasana, the Balancing Stick posture, by Bikram Yoga Manhattan director Raffael Pacitti and demonstrated by Paola Arinci»>

Страница 2 из 41234
Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс