Сахаджа йога



На занятиях йогой в группах вы сможете на практике испытать работу энергии Кундалини, попробовать медитацию по методу Сахаджа Йоги, задать интересующие вас вопросы. Вам помогут получить, расскажут о Сахаджа Йоге. Сахаджа Йога — это не гимнастика, не фитнес и не клуб любителей оккультных наук. Поэтому вам не требуется умение сидеть в позе лотоса, носить специальную одежду и т.

«>

п. Во время занятий вы будете сидеть на обычных стульях, а не на полу. Единственное рекомендация — во время занятий снимать обувь. Обратите внимание на то, что Сахаджа Йога не требует денег ни на каком этапе — нет никакой системы обязательных пожертвований, скрытых выплат и т.

п. Конечно, какая-то литература, видео- и аудиоматериалы стоят денег, но, во-первых, небольших, во-вторых, их приобретение вовсе не является каким-то обязательным условием — все необходимое вам дадут бесплатно. Для того чтобы стать сахаджа йогом, не обязательно читать сложные трактаты или часами медитировать. Одно из значений слова сахаджа — спонтанный, т.

е. не требующий специальных усилий. Программы по Сахаджа Йоге проходят в разных городах России, а также в других странах мира: На наших занятиях вам расскажут о нашей методике медитаций, покажут, как вы можете пробудить Кундалини и ответят на любые интересующие вас вопросы. Если у вас есть какие-то вопросы, которые вы хотели бы уточнить до похода на программу,.

Занятия всегда бесплатны, с собой ничего приносить не нужно (Сахаджа йога — духовная практика, у нас нет гимнастики). Добро пожаловать.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс