О клубе



О клубе

Внимание. Уважаемые клиенты. Мы заранее поздравляем женщин с 8 марта. В связи с этим вносим следующие изменения в расписание: 8-го марта (суббота) — клуб НЕ работает.

9-го марта (воскресенье) — все занятия по расписанию; 10-го (понедельник) марта клуб работает по субботнему расписанию: 9. 00-12. 00 Мега-класс с Еленой Самариной 9. 00-10.

«>

30 Пранаяма с Евгением Шестаковым (запись) 10. 30-12. 00 Хатха-йога со Светланой Чупаченко 12. 00-13.

30 Хатха-йога со Светланой Уфимцевой. Будьте внимательны. С праздником весны. Друзья.

с 12-го февраля мы запустили новую группу для беременных. Уважаемые, будущие мамы, Вы можете присоединиться к группе когда Вам будет удобно. Справки по тел. 236-04-59 Открыта группа ПРАНАЯМЫ с Евгением Шестаковым по субботам в 09:00.

Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА. Приглашаем желающих на семинар Елены Ульмасбаевой 21, 22 и 23 марта. — директор московского Центра йоги Айенгара, президент Федерации «Yoga Practika». Единственный ведущий преподаватель йоги Айенгара в России уровня Senior Intermediate 3.

Практикует йогу более 20 лет. Ежегодно каждую весну ученики со всей Сибири приезжают в Новосибирск, чтобы учиться у Елены Ульмасбаевой, задать свои вопросы по йога-терапии, познакомиться со сложными позами и научиться их выполнять, открыть для себя новые аспекты, касающиеся пранаямы.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс