Онлайн видео уроки



Онлайн видео уроки

Рекомендуем вашему просмотру обучающее видео Йога для женщин, в котором будет продемонстрирован специальный комплекс упражнений для женщин. Вы навсегда избавитесь от болей в животе в критические дни, разучив комплекс упражнений по йоге для женщин. Практика Кундалини йога для женщин, которой красавицы Востока овладели 3000 лет назад. Изучением ее основа было обязательным для индуистских девушек в возрасте от 12 лет.

«>

В гаремах был специальный учитель, преподававший йогу для девушек. С нее начиналось и изучение индийских танцев. Сегодня практика Кундалини очень популярна во всем мире. Регулярные занятия позволяют улучшить кровообращение органов малого таза, помогают избавиться от таких неприятных ощущений, как боль внизу живота в критические дни, нормализуется цикл, укрепляются мышцы после родов.

Результат вы почувствуете уже через первые две недели. Посмотреть обучающее видео Йога для женщин вы сможете, зайдя на наш портал в любое удобное для вас время. Желаем бодрости.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс