Йога в парке



Йога в парке

Центральный Парк Культуры и Отдыха имени М. Горького, Yoga Journal и сообщество профессионалов и любителей йоги YOGASTAN представляют проект. Спешите. Лучшие инструктора Москвы все лето ждут вас на уроках йоги в парке Горького.

Аштанга-виньяса йога. Георгий Савин. Хатха-йога. Мария Кормушина.

Хатха-йога. Ольга Фоменко. Хатха-йога. Марина Осокин.

Хатха-йога. Анна Пищулина. Хатха-йога. Азиз.

Акро-йога. Ульяна Сотникова (вместо 20:30). Хатха-йога для продвинутых. Самир Ильмарк.

Теперь оплачиваем йогу в кассе кафе Оливковый Пляж. Также для вашего удобства теперь есть АБОНЕМЕНТЫ, по некоторым из которых занятия стали ДЕШЕВЛЕ: 12 занятий 4000 руб. (одно 333 руб. ) 8 занятий 2800 руб.

«>

(одно 350 руб. ) 4 занятия 1400 руб. (одно 350 руб. ) Если кто-то пожелает посетить занятия единоразово, то это будет стоить 500 руб.

, два занятия обойдутся в 800 руб. (по 400 руб. каждое) Вы можете передавать абонементы третьим, четвертым и пятым лицам, приходить вместе с другом по одному абонементу, покупать один абонемент на компанию. Пока работает пляж, действуют и абонементы, до первых холодов (в прошлом году это был конец сентября).

Абонементы невозвратные. Коврики и пледы выдаются, поим бесплатно травяным чаем после занятий: фото можно посмотреть. В рамках проекта ЙОГА В ПАРКЕ Yoga Journal совместно с YOGASTAN проводят с лучшими преподавателями города, каждый вторник, с 10:30 до 12:00 на площадке Оливковый Пляж. Каула-йога в парке им.

Горького Каула-йога это сочетание мягких динамических практик, длительных статических удержаний с изометрическим напряжением, полного йоговского дыхания и глубокой медитации, что позволяет выровнять внутреннее состояние и жить в гармонии с собой. Ведущий преподаватель Школы Каула-йоги. Обучалась в Германии и России по направлениям аштанга-виньяса-йога, хатха-йога и Каула-йога. Второй год готовит учителей йоги.

Регулярно проводит мастер-классы по травмобезопасности в практике хатха-йоги и интенсивные классы по Каула-йоге с янтра- и гонг-медитациями. На занятии у вас будет возможность: простимулировать работу внутренних органов, получив максимальный оздоровительный эффект; хорошо отдохнуть, закрепив на себе результаты практики. Класс рассчитан на любой уровень подготовки. 4 сентября Каула-йога.

Раскрытие анахата-чакры Этот класс акцентирован на раскрытии грудной клетки с помощью специального комплекса асан и крий, трех дыхательных упражнений и медитативной практики с использованием тонких инструментов Каула-йоги: янтры (визуальный символ), мантры (аудиальный символ) и мудры (кинестетический символ). Хотите углубить свою практику. Узнайте как приходите на занятие. 11 сентября Каула-йога.

Аджня-чакра путь к самореализации Этот класс начнется с активной суставно-мышечной гимнастики, плавно перейдет в качественную проработку тела с использованием изометрического напряжения в асанах, после чего мы оживим энергетические каналы рук и ног и направим энергию в аджня-чакру центр материализации. Подробное расписание с информацией об инструкторах, месторасположении площадок на официальном сайте сообщества. Если вы потерялись или у вас возникли какие-либо вопросы, звоните координаторам проекта 223 87 67.

Добавить комментарий

Поиск по сайту
Прививаем ребёнку любовь к занятиям

йога для начинающих

Если раньше считалось, что занятия подходят для детей от 12 лет, то сегодня тренеры и педиатры сошлись на мнении, что выполнить простые упражнения древней восточной культуры под силу даже годовалым малышам. Занятиям не свойственны возрастные ограничения.

Выполнить асаны, которые делают мышцы сильнее и гибче, улучшить координацию, поддерживать в тонусе осанку и выносливость могут самые крошечные последователи. Занятия помогут вашему малышу стать более спокойный и уравновешенным, развить внимание и научать преодолевать стрессы.

Чтобы ваш малыш с интересом выполнял асаны, переведите их названия на русский язык. "поза кобры", "поза верблюда", "собака вниз головой".

Не принуждайте ребёнка долгое время находиться в "перевёрнутых" позах - на несформированный позвоночник долгие занятия могут плохо повлиять.

Занятия можно проводить самостоятельно, по учебникам или с тренером, пригласив его домой. Также можно записаться на коллективные занятия для родителей с детьми - так будет веселее и интересней.

Для занятия приготовьте для своего крохи мягкую трикотажную одежду из натурального волокна. Важно, чтобы она была удобной.

Если вы намерены заниматься дома, побеспокойтесь о дезинфекции пола - ведь ваш ребёнок будет выполнять асаны с босыми ногами. Пол нужно обрабатывать моющими средствами, которые не содержат хлора, за 20-30 минут до начала занятий.

Счётчики
Яндекс цитирования
Поиск по блогу
Яндекс